Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»

Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»

 

Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе. Артроз коленных и тазобедренных суставов по статистике появляется у каждого пятого человека в возрасте 30-40 лет, и у каждого второго в возрасте 50-60 лет. При артрозе с течением продолжительного времени возникают дистрофические изменения в суставах, связанные с медленным разрушением хрящей внутри них. Программа восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе Итак, совместив знания, полученные мной на кафедре «ЛФК и спортивной медицины» с собственным самообразованием в области лечебной физкультуры и здорового фитнеса, я разработала специальную программу упражнений для восстановления здоровья шейного отдела позвоночника. Как я уже писала выше, программа в версии 2.0 будет не просто с обратной связью от куратора, но и индивидуально построена на 4-м этапе в зависимости от вашего случая (коленные или тазобедренные суставы).

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Артрозу-нет»
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Мультитренажер своими руками за 7 дней»
Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»

Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»

Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»

 

Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья поясничного отдела позвоночника в домашних условиях. Иными словами, после прохождения мастер-группы вы избавитесь от болей и других неприятных ощущений в пояснице за счет укрепления групп мышц, которые отвечают за поддержку поясничного отдела позвоночника. Такая схема занятий приведет вас к главному конечному итогу — стабилизации поясничного отдела позвоночника. Стабилизация — это надежная защита позвоночника от лишних микро-движений между позвонками, от его нестабильности, от травм и увеличения размера грыж и протрузий (если они есть). Иными словами, после того, как вы пройдете всю программу и укрепите ваши мышцы, вы сможете выполнять нормальные бытовые движения без нагрузки на поясницу — стоять, ходить, спать, наклоняться, переносить тяжести и так далее.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Артрозу-нет»
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Мультитренажер своими руками за 7 дней»
Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

 

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника в домашних условиях. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена. Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Наша шея состоит из 7 позвонков. Именно в них на МРТ как правило находят грыжи, протрузии, смещения, нестабильности и т.д. И ставят диагноз «шейный остеохондроз», дополняя его разными страшными словами. Вам необходимо укреплять и растягивать мышцы шеи, чтобы они в будущем лучше справлялись с такими нагрузками. И тогда ваши проблемы, которые уже есть, будут со временем пропадать.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Артрозу-нет»
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Мультитренажер своими руками за 7 дней»
Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»

Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»

Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»

 

Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»

Как растягивать мышцы в домашних условиях, если вы НЕ собираетесь стать гимнастом, йогом или профессиональным спортсменом. Видеокурс – это выжимка из сотен упражнений, которые я опробовала на себе и отбросила, потому что они не соответствовали моим критериям, предъявляемым к «умной растяжке». Упражнения, представленные в этом курсе: Не занимают много времени – достаточно заниматься всего 20-30 минут 3-5 раз в неделю, Растягивают только зажатые мышцы на в четырех зонах – плечевой пояс, корпус-таз, таз-бедро, бедро-голень, Доступны людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки, Идеально сочетают простоту и эффективность — и при этом я очень подробно объясняю технику выполнения каждого из них, Не вредят позвоночнику и суставам, а наоборот, служат профилактикой остеохондроза, артрозов и т.д. Всем без исключения людям, которые хотят сделать существенный вклад в свое здоровье, повысить тонус и физическую форму, а также улучшить самочувствие! В этом видео-курсе вы найдете ровно 32 обучающих ролика, в каждом из которых представлено упражнение «умной растяжки» с подробным объяснением.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Артрозу-нет»
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Мультитренажер своими руками за 7 дней»
Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»

Видеокурс «FullStack-Мастер. Разработка CRM системы»

Видеокурс «FullStack-Мастер. Разработка CRM системы»

 

Видеокурс «FullStack-Мастер. Разработка CRM системы на NodeJS, Express, Angular6».

Впервые в одном видеокурсе раскрыт полный пошаговый алгоритм FullStack JavaScript-разработки! Полный цикл JavaScript-разработки (MEAN STACK). В рамках единого видеокурса полностью и подробно раскрыт весь цикл FullStack JavaScript-разработки на MEAN STACK: MongoDB, Express.js, Angular (6) и Node.js. Весь ваш процесс обучения и практики в рамках курса будет сопровождаться личной поддержкой автора – высокооплачиваемого успешного практика FullStack-разработки. У вас будет четкий пошаговый план FullStack JavaScript-разработки, а также полное понимание алгоритма разработки сложного FullStack-приложения на примере создания CRM-системы с нуля. Менее чем за 3 месяца, пожалуй, любой новичок сможет овладеть профессией FullStack-разработчик с полного нуля: включая достаточную теорию и практику Frontend- и Backend-разработки и их взаимодействия. FullStack-разработка — это разработка веб-приложения полного цикла, которая включает в себя как Frontend-разработку, так и Backend-разработку.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Фреймворк VUE JS»
Видеокурс «PHP-Мастер»
Видеокурс «Вёрстка сайта с нуля 2.0»
Видеокурс «Своя Web-студия за 55 дней»
Видеокурс «1С-Битрикс. Практика создания веб-проектов»
Видеокурс «Создание интернет-магазина на WooCommerce»
Видеокурс «Основной курс по Joomla 3»
Видеокурс «Интернет-магазин на OpenCart»
Видеокурс «PHP и MySQL с нуля до гуру 2.0»
Видеокурс «React JS, Redux, ES2015 с нуля до гуру»
Видеокурс «Фреймворк Laravel с нуля до профи»
Видеокурс «Фреймворк YII2 с нуля до профи»

Видеокурс «1С-Битрикс. Практика создания веб-проектов»

Видеокурс «1С-Битрикс. Практика создания веб-проектов»

 

Видеокурс «1С-Битрикс. Практика создания веб-проектов».

Кратчайший путь к крупным заказчикам и высоким гонорарам для веб-разработчиков, 1С-Битрикс Практика создания веб-проектов. Наш новый фундаментальный курс и поддержка автора помогут вам в считанные недели овладеть профессиональной разработкой на CMS 1C-Битрикс с полного нуля. 1С-Битрикс — проверенная CMS под любые задачи. Это CMS, которая позволяет создать сайт практически любой функциональности, используя соответствующие шаблоны и модули. Продукты 1C-Битрикс — практичный и универсальный вариант для малого и среднего бизнеса. Для продаж товаров и услуг онлайн интернет-магазин на 1C-Битрикс является отличным решением. При помощи инструментов 1C-Битрикс можно реализовать максимально эффективный, современный и качественный портал или интернет-магазин при минимуме вложений. Порталами на основе Битрикс владеют крупные организации и предприятия. Эти продукты также используются в государственных учреждениях и сфере образования.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Фреймворк VUE JS»
Видеокурс «PHP-Мастер»
Видеокурс «Вёрстка сайта с нуля 2.0»
Видеокурс «Своя Web-студия за 55 дней»
Видеокурс «Angular 4 c Нуля до Профи»
Видеокурс «Создание интернет-магазина на WooCommerce»
Видеокурс «Основной курс по Joomla 3»
Видеокурс «Интернет-магазин на OpenCart»
Видеокурс «PHP и MySQL с нуля до гуру 2.0»
Видеокурс «React JS, Redux, ES2015 с нуля до гуру»
Видеокурс «Фреймворк Laravel с нуля до профи»
Видеокурс «Фреймворк YII2 с нуля до профи»

Видеокурс «Платье с защипами и бантом»

Видеокурс «Платье с защипами и бантом»
 

 

Видеокурс Моделирование и пошив «Платье с защипами и бантом» на подкладке.

Моделирование и пошив платье с защипами и бантом на подкладке. Перед нами эффектное платье, которое подходит как на каждый день, так и для торжественных случаев. Это модельное платье с подрезом выше линии талии скроено по базовой основе 10 мерок. Короткие вшивные рукава, как и само платье, выполнены на подкладке. Нагрудная вытачка переведена в 2 красивых защипа, расположенных вверх от линии подреза. В защипы вшиты небольшие поясочки, которые делают платье более интересным и праздничным. В нижней части платья также смоделированы защипы, один из которых заложен в мягкую складку. Сочетание интересной смесовой ткани с песочно-золотистой, мелкой клеточкой и тканью, хорошо держащей форму, делает это платье беспроигрышным. Данную модель платья можно сшить как на 44-46, так и на 60 размеры. Каждая женщина может позволить себе такое платье благодаря его стройному правильному крою и грамотному моделированию.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Крой по системе 10 мерок»
Видеокурс «Моделирование и пошив зимнего утепленного пальто»
Видеокурс «Моделирование и пошив шифонового платья»
Видеокурс «Курс по пошиву пальто»
Видеокурс «Пошив воротника»
Видеокурс «Крой для девочек дошкольниц»
Видеокурс «Конструирование и пошив женских брюк»
Видеокурс «Моделирование и пошив платья-футляр»
Видеокурс «По пошиву юбки»
Видеокурс «Жакет в стиле шанель»
Видеокурс «Пошив мужских брюк»
Видеокурс «Технология изготовления супатной застежки»

Видеокурс «Гений смартфона»

Видеокурс «Гений смартфона»
 

 

Видеокурс «Гений смартфона»

iPhone или Android? Не Важно! Всего за 1 день Вы освоите любой смартфон или планшет и близкие будут обращаться к Вам за советом. Знания о том, как правильно пользоваться смартфоном, вероятнее всего продлят его жизнь до тех пор, пока он Вам не надоест. Просмотрев курс сегодня, завтра Вы уже будете пользоваться смартфоном так-же просто, как используете пульт от телевизора. Пользователи нашего курса смело используют смартфон, поскольку знают, обо-всех основных мошеннических схемах. Вы защите свои данные с помощью антивируса и файерволла и всегда будете чувствовать себя в безопасности. Ежедневно Вы экономите время и деньги, используя смартфон для решения большинства задач, оплачиваете услуги и делаете покупки без очередей, наслаждаетесь общением с близкими и на 100% используете свой любимый смартфон!

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Суперкомпьютер за один день»
Видеокурс «Неизвестный КОМП»
Видеокурс «Антикатастрофа»
Видеокурс «Вся правда о планшетах»
Видеокурс «Экспресс курс по сборке ПК»
Видеокурс «Энциклопедия по ремонту ПК»