Скачать обучение «Здоровая спина у женщин 35+, 45+, 60+»
5 шагов к здоровой спине и красивой осанке в любом возрасте. Ощутите лёгкость движений и силу в спине в любом возрасте — 35+, 45+, 60+. Правильная осанка — не только визуальный признак здоровья, но и основа для улучшения общего самочувствия и работы многих систем организма у женщин. Правильная осанка — это фундамент здоровья, от избавления от хронических болей до укрепления мышц и улучшения дыхания. Она помогает женщинам в любом возрасте чувствовать себя легче, увереннее и свободнее в движениях. Направленность на ключевые рычаги восстановления осанки. Упражнения для шеи. Выстраивают геометрию шейно-грудного отдела и диафрагмы, ставят шейные позвонки на место, убирают спазмы, напряжение, избавляют от второго подбородка, холки и отеков.
Вы узнаете:
1. Создать привычку держать правильную осанку и не сутулиться
2. Убрать холку, подтянуть живот и ягодицы
3. Убрать второй подбородок, разгладить шею и декольте
4. Избавиться от головных болей, отеков и бессонницы
5. Сделать тело подтянутым, перестать быть возрастной «тетенькой»
6. Добиться пластичных движений, чтобы в теле появилась легкость
7. Получать удовольствие от Вашего тела и каждого движения вместо скованности и боли
8. Выглядеть моложе своих ровесниц на 5-10 лет
9. Слышать постоянные комплименты Вашей осанке, свежести и привлекательности!